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Affirmation - was ist das? Entwickle deine Glaubenssätze


Eine Affirmation sind positive Worte, die du immer wieder für dich wiederholst und somit dein Unterbewusstsein sie aufnimmt. Egal ob in Gedanken oder ob du sie laut aussprichst.

Die Art und Weise, wie du mit dir selbst sprichst, handelst und fühlst, spielt eine große Rolle für deinen Erfolg, dein Wohlbefinden, dein Glück und deine Selbstliebe.


Du machst dich klein, du glaubst nicht an dich oder sagst zu dir selbst “ach das schaff ich doch eh nicht”.

Wir alle haben Glaubenssätze, positive aber auch negative, die sich teilweise in unserer Kindheit bilden. Löse diese negativen Glaubenssätze auf, wenn du was verändern möchtest.

Du selbst stehst dir im Weg mit negativen Gedanken und Bewertungen an dich selbst.


Durch ständig negative Gedanken, verstärkt dein Gehirn durch synaptische Verschaltungen, die negativen Effekte. Wenn du immer wieder sagst, ich kann das nicht oder wieso passiert mir das immer, wird es schlimmer werden.


Durch positive Affirmationen kannst du dich selbst bestätigen, führt zu mehr Erfolg, mehr Selbstliebe und mehr Erfüllung. Dies ist in allen Bereichen in deinem Leben erreichbar. Erschaffe durch positive Gedanken neue synaptische Gestaltungen in deinem Gehirn und du wirst den Erfolg wahrnehmen, innerlich und äußerlich.


Alles beginnt damit, wie du mit dir selbst sprichst. Glaube daran, dass dein Weg der richtige ist, bestätige dich immer wieder.

Geh positiv in die Welt und du wirst positives anziehen.


Du kannst es jeden Morgen machen, während du zur Arbeit fährst oder gehst, vor dem Einschlafen oder wann immer du es benötigst.


"Die stärksten Worte die wir haben beginnen mit ICH BIN, deshalb beginnen viele Affirmationen mit ICH BIN."

Entwickle deine eigenen positiven Glaubenssätze:


Die Affirmation sollte in der Gegenwart formuliert sein, wie “Ich bin gut genug” und glaubwürdig. Vermeide Wörter wie nicht, wäre, könnte oder keine, die rechte Gehirnhälfte versteht diese Negationen nicht.


Für mehr Selbstliebe:

  • Ich bin wertvoll

  • Ich bin liebenswert

  • Ich bin gut genug

  • Ich bin einzigartig

  • Ich verdiene es glücklich zu sein

  • Ich glaube an mich selbst

  • Ich kümmere mich um meine Bedürfnisse

  • Ich bin es wert

  • Ich bin wunderschön

  • Ich hör auf mein Herz

  • Ich lass alle negativen Gedanken los

  • Ich erschaffe mir ein Leben, welches ich wahrhaft liebe


Für mehr Erfolg:

  • Ich bin intelligen

  • Ich bin kompetent

  • Ich bin erfolgreich

  • Ich erfülle mir meine wünsche

  • Ich bin unabhängig

  • Die Welt braucht mein Licht

  • Ich bereiche mein Leben

  • Ich bin wichtig für mein Arbeitsumfeld

  • Ich darf Fehler machen und daraus lernen und wachsen

  • Ich verändere die Welt mit meiner arbeit

  • Ich darf Geld für meine Arbeit annehmen


Für mehr Glück:

  • In mir herrscht Frieden

  • Ich fühle mich sicher und geborgen

  • Ich erlaube mir, loszulassen

  • Ich finde mein Glück

  • Ich bin dankbar für…

  • Ich glaube an mich selbst

  • Ich genieße mein Leben


Folge deinem Herzen, geh los, erfülle deine Träume und erschaffe deine Welt.








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Hallo, danke fürs vorbeischauen

Ich bin Franzi aus den Alpen, hier erfährst du mehr über meine Geschichte, wie ich Yogalehrerin wurde. Erfahre Tipps und Tricks über Yoga und einen gesunden Lebensstil.