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Yoga für Skifahrer und Skitourengeher Das Skitourengehen in den Südtiroler Dolomiten bietet ein unvergleichliches Erlebnis für alle...

Yoga Übungen für den Rücken

Hast Du mit Schmerzen im unteren Rücken zu kämpfen? Da bist Du nicht allein. Wenn Du, wie die meisten Erwachsenen heutzutage, tagsüber...

Affirmation - was ist das? Entwickle deine Glaubenssätze

Eine Affirmation sind positive Worte, die du immer wieder für dich wiederholst und somit dein Unterbewusstsein sie aufnimmt. Egal ob in...

Die 5 Koshas - 5 Hüllen deines Körpers

Im Yoga besitzt jeder von uns 5 Hüllen des Körpers, die Energiegrade werden von Hülle zu Hülle immer feiner. Um im Leben vollständig...

Yoga Flow zum mitmachen online

Ganzkörper Flow in den Bergen | Dynamisch & Kraftvoll | Workout ok, ich weiß, dass Du beschäftigt bist. Wenn du also in deinem...

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Outdoor Yoga: 5 Tipps für das üben im Freien. die Natur gibt uns Kraft und lehrt uns Verbundenheit. Ich habe 5 Tipps für dein Outdoor-Yoga.

Wie wichtig ist gesunder Schlaf?

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