Rückbildungsyoga
mit Schätzchen
Ein neues Erdenkind ist geboren
Mamas Körper hat sich durch Geburt und Schwangerschaft verändert. Durch gezielte Übungen zur Rückbildung lernst du deinen Körper neu kennen und spüren.
Erholen
Bewältigung von Stress in der neuen Lebensphase, Erholung von Schwangerschaft und Geburt sowie Übungen zur Rückbildung, Aufbau und Tipps zum schonenden Umgang mit dem Beckenboden
Körper festigen
Lerne Asanas und Variationen zur Rückbildung, die helfen, den Körper zu festigen und mit besonderem Fokus auf dem Beckenboden aufzurichten.
Wann und WO?
Ab 07.11.22 und 11.01.23
immer um 10:00 Uhr Vormittag
10 Einheiten
Energieausgleich:
140€
Gemeindeplatz 6
39010 Gargazon
Zeit mit meiner Mama
Dein Baby ist herzlich willkommen.
Auch sie werden in den Übungen miteingebunden.
Übe gemeinsam mit deinem Baby Yoga
und erlerne ausgewählte Babymassagetechniken.
Ab wann können wir starten?
Ab der 8. Lebenswoche
bis zum Krabbelalter
Was brauchen wir?
Eigene Yogamatte
Babydecke
Decke für Mama + evt. Kissen
Lerne dein Baby beim Yoga besser kennen!
