Baby Hand

Rückbildungsyoga

mit Schätzchen

Ein neues Erdenkind ist geboren

Mamas Körper hat sich durch Geburt und Schwangerschaft verändert. Durch gezielte Übungen zur Rückbildung lernst du deinen Körper neu kennen und spüren.

Erholen

Bewältigung von Stress in der neuen Lebensphase, Erholung von Schwangerschaft und Geburt sowie Übungen zur Rückbildung, Aufbau und Tipps zum schonenden Umgang mit dem Beckenboden

Körper festigen

Lerne Asanas und Variationen zur Rückbildung, die helfen, den Körper zu festigen und mit besonderem Fokus auf dem Beckenboden aufzurichten.

Wann und WO?

Ab 07.11.22 und 11.01.23

immer um 10:00 Uhr Vormittag 

10 Einheiten

 

Energieausgleich:

140€

Gemeindeplatz 6

39010 Gargazon

Zeit mit meiner Mama

Dein Baby ist herzlich willkommen.

Auch sie werden in den Übungen miteingebunden.

Übe gemeinsam mit deinem Baby Yoga

und erlerne ausgewählte Babymassagetechniken. 

Ab wann können wir starten?

Ab der 8. Lebenswoche

bis zum Krabbelalter

 

Was brauchen wir?

Eigene Yogamatte

Babydecke

Decke für Mama + evt. Kissen

Lerne dein Baby beim Yoga besser kennen!

Junge Mütter bleiben fit